دوشنبه ، 27 دي ، 1395 20:46 English
در حال حاضر قادر به نمایش فید آب وهوا نیست.
حداقل
توصیه های بهداشتی برای مسافران کیش

توصیه های بهداشتی

اغلب گردشگران به دليل شرايط اقليمي و آب و هوايي كيش علاقمند به استفاده از دريا و آفتاب هستند كه احتمال بروز آفتابزدگي و گرمازدگي را به وجود مي آورد لذا به منظور جلوگيري از صدمات احتمالي آفتاب و گرما توصيه هاي زير اعلام مي گردد:

1-  بهترين زمان جهت در معرض نور خورشيد قرار گرفتن ساعت 9 صبح يا 3 بعداز ظهر است. بيشترين شدت تابش نور آفتاب در وسط روز مي باشد و چنانچه در اين ساعات در معرض نور مستقيم خورشيد قرار بگيرد دچار آفتاب سوختگي خواهيد شد.

2-  افرادي كه داراي پوست و چشمان روشن و موهاي طلايي يا خرمايي كمرنگ هستند، بيشتر در معرض آفتاب سوختگي هستند و نبايد براي مدت طولاني (بيش از 15 دقيقه) در هر بار در معرض نور خورشيد قرار بگيرند و بايد از كرم هاي ضدآفتاب استفاده نمايند.

3-  براي جلوگيري از بيماري هاي پوستي ناشي از تابش مستقيم آفتاب در هنگام حمام آفتاب گرفتن و برنزه كردن پوست از ضدآفتاب هاي داراي SPF خاص استفاده نمائيد. براي كارهاي روزانه ضدآفتاب داراي 8- SPF 15و فعاليت در محيط هاي باز ضدآفتاب داراي 15-30 SPF توصيه مي شود. كرم ها و ژل هاي ضدآفتاب تا چند ساعت از خود را حفظ مي كنند ولي توصيه مي شود ضدآفتاب ها حداقل 3 تا 4 ساعت يكبار تجديد شوند.

4-  توصيه مي شود براي پيشگيري از گرمازدگي ازلباس هاي آزاد با رنگ روشن و كلاه لبه دار استفاده نمائيد. غذا و نوشيدني خنك استفاده كنيد و در هواي داغ به حد كافي آب بنوشيد. پس از نيم ساعت ورزش در هواي گرم حداقل ده دقيقه استراحت كنيد.

علائم گرمازدگي:

الف) سردرد، سرگيجه، تهوع، ضعف و كاهش هوشياري

ب) غش كردن، تعريق شديد، بي اشتهايي

ج) گشاد شدن مردمك ها، نبض تند و ضعيف، تنفس سريع و سطحي

 د) رنگ پريدگي پوست، دردهاي احتمالي عضلات، اشكال در راه رفتن

قبل از انتقال بيمار به مراكز درماني او را به محل خنك انتقال دهيد و كمپرس خنك به صورت او بماليد. تا آنجا كه مي توانيد لباس هايش را كم كنيد و به بيمار محلول آب نمك بدهيد (يك قاشق چايخوري در هر ليوان) اگر بيمار استفراغ كرد سريع او را نزد پزشك برسانيد.

5-  براي جلوگيري از اسهال مسافرتي هرگز از آب ناسالم، مانند آب هاي چاه، شيرهاي موجود در فضاي سبز (مخصوص آبياري) و منابعي كه به سلامت آنها مطمئن نيستيد، ننوشيد. از مصرف يخ و نوشيدني هاي خنك كه ممكن است با آب مخلوط شده باشد، خودداري كنيد.

6- 832 عامل انتقال بيماري از حيوانات به انسان تاكنون شناسايي شده است، پيشگيري از انتقال اين بيماري ها سبب مي شود تا از درد و رنج ناشي از آن در امان بمانيم لذا در حين مسافرت استفاده از مواد غذايي با منشأ حيواني را به نحو مناسبي كنترل نمائيد:

 الف) از مصرف جگر و گوشت خام و يا نيمه پخته خودداري نمائيد.
 ب) از مصرف شير و مواد لبني غيرپاستوريزه خودداري نمائيد.

  ج) دقت نمائيد كه نگهداري گوشت در فروشگاه مطابق موازين بهداشتي و سلامت باشد.

  د) با نصب توري جلوي درب ورودي و استفاده از پشه بند استاندارد از ورود حشرات موذي به داخل محل اقامت جلوگيري مي كند.

 هـ) از تماس كودكان با حيواناتي كه از سلامت آنها اطلاع نداريد جلوگيري نمائيد.

  و) در صورت اقامت در محيط هاي باز بصورت كمپينگ دقت نمائيد در مجاورت لانه حشرات قرار نگيريد.
  ز) سعي نمائيد فقط در پلاژهاي مخصوص شنا كنيد.

7-  سعي نمائيد با دوري از محل زندگي و تجمع حشرات از گزش آنها در امان بمانيد و از استراحت در مكان سرباز حتي الامكان خودداري كنيد. اگر نمي توانيد جلوي مواجهه با حشرات را بگيريد، روي بدن خود مواد دور كننده حشرات بماليد و لباس مناسب براي محافظت از گزش يا نيش حشرات بپوشيد.

واكنش پوست به گزش حشرات به صورت برجستگي قرمز در پوست ظاهر مي شود كه معمولا" در عرض چند دقيقه پس از گزش يا نيش ايجاد مي شود، اما بعضي مواقع هم شش تا دوازده ساعت طول مي كشد تا ظاهر شوند. علائمي مانند خارش و سوزش نيز در بعضي موارد وجود دارد. بعضي از افراد دچار تهوع يا استفراغ،‌سردرد، تب، سرگيجه، احساس سبكي در سر و تشنج مي شوند. واكنش هاي آلرژيك مثل خارش چشم ها، برافروخته شدن صورت، سرفه خشك، خس خس سينه و احساس خفگي در گلو و سينه در موارد شديد ايجاد مي شود.

خاراندن محل گزيدگي حشرات در برخي موارد ممكن است بهبودي را تا چند هفته به تأخير بياندازد و در برخي مواقع عفونت باكتريايي ثانويه در محل گزيدگي يا نيش ممكن است باعث تورم گره هاي لنفاوي در گردن، زيربغل، كشاله ران يا آرنج شود و گاهي شوك آلرژيك ناشي از گزيدگي نيز امكان دارد جان بيمار را به خطر اندازد.

در صورت گزيدگي كه موجب ناراحتي و درد شود بايد ناحيه ناشي از گزيدگي را پاك كنيد و روي آن كيسه يخ بگذاريد و براي كاهش خارش از كمپرس آب سرد و از آنتي هيستامين هاي خوراكي در موارد خفيف مي توان استفاده كرد و از تركيبات موضعي استروييدي هم مي توان براي كم كردن التهاب طبق نظر پزشك استفاده نموده در صورت وجود سابقه حساسيت و بروز علائم شديد مانند تنگي نفس و تپش قلب، بالا رفتن درجه حرارت بدن بيش از 38/3 عدم بهبودي علائم بعد از دو تا سه روز، قرمز، متورم و حساس شدن ناحيه گزيده شده بايد به پزشك مراجعه كرد.

8-  از نگهداري مواد غذايي فاسد شدني در طول سفر خود خودداري فرمائيد و به تاريخ مصرف مواد غذايي كنسرو شده توجه فرمائيد. كليه فروشگاه ها و اماكن پذيرايي جزيره كيش بايد داراي مجوز فعاليت اقتصادي و مجوزهاي لازم بهداشتي و كارت سلامت كاركنان باشند

فهرست مراکز پزشکی و مطبهای پزشکان در کیش

مراکز پزشکی
بیمارستان کیش
ششصد دستگاه، بیمارستان کیش،

شماره تماس : تلفن ها: 4423711 (0764)، 4423811 (0764)، 4422211 (0764)
 
مرکز بهداشت

میرمهنا، بلوار خاتم الانبیاء، خیابان اقبال، ساختمان مرکز بهداشت
تلفن: 4420885-0764
تلفن: 4430822-0764
 
کلینک خانواده
روبروی بازار پردیس یک، مستقر در ویلاهای فردوس
تلفن: 4420498-0764
 
رادیولوژی و سونوگرافی
دکتر نوید توفیقی راد
بیمارستان کیش
تلفن: 4423811-0764
 
آزمایشگاه تشخیص طبی
تلفن: 4423837-0764
 
آزمایشگاه تشخیص طبی
دکتر اعطایی
تلفن: 4423811-0764
 
فیزیوتراپی
دکتر منیژه ضمیر آزاد
50 دستگاه، لاین 2، پلاک 1-230
تلفن: 4423637-0764
تلفن: 2199 769 0934

پزشکان

 

 
ردیف
نام پزشک
تخصص
آدرس
تلفن
1
دکتر بهزاد زینی
جراح و متخصص عمومی
بیمارستان کیش
4423811 – 0764
2
دکتر نادر جوادی
متخصص ارتوپدی
بیمارستان کیش
4423811 - 0764
3
دکتر زهرا باقری
متخصص زنان و زایمان
بیمارستان کیش
4423811 – 0764
4
دکتر زهرا پارسی
متخصص زنان و زایمان
بیمارستان کیش
4423811 – 0764
5
دکتر زهرا زلفخانی

متخصص گوش، حلق و بینی

بیمارستان کیش
4423811 – 0764
6
دکتر رجب تازیکی

جراح و متخصص مغز و اعصاب

بیمارستان کیش
4423811 – 0764
7
دکتر نادر ابوالفتحی
دکترای داروسازی
بیمارستان کیش
4423811 – 0764
8
دکتر شهریار اعتمادی
پزشک عمومی

F24 روبروی بازار ونوس، سالار کیش، جنب جامعه بازاریان، واحد

4423064 – 0764
4444640 – 0764
9
دکتر عباس زارعی
پزشک عمومی
بیمارستان کیش
4423811 – 0764
10

دکتر محمد امیر مستوفیان
 

پزشک عمومی

بیمارستان کیش و کلینک خانواده

4423811 – 0764
 
11
دکتر محمد باقری
پزشک عمومی
بیمارستان کیش
4423811 – 0764
12
دکتر محمود نورشاد
پزشک عمومی
بیمارستان کیش
4423811 – 0764
13
دکتر مهران روشن
پزشک عمومی
بیمارستان کیش
4423811 – 0764
14
دکتر نگین میرزایی
پزشک عمومی
بیمارستان کیش
4423811 – 0764
15
دکتر سرداری زاده
متخصص اطفال
کلینیک خانواده
  4420498 0764
16
دکتر علیرضا جویان
متخصص اطفال
بیمارستان کیش
4423811 – 0764
17
دکتر حسین حسینی
متخصص بیهوشی
بیمارستان کیش
4423811 – 0764
18
دکتر شهریار اعتمادی
پزشکی قانونی
جنب دادگستری
4423811 – 0764
19

دکتر مصطفی نادعلی نژاد

متخصص داخلی

50 دستگاه و بیمارستان کیش

 4423071 – 0764
4423811 – 0764

مراکز دندانپزشکی

 

ردیف
مراکز دندانپزشکی
آدرس
تلفن
1

دکتر آریا شجاعی فر

بلوار خیام، جنب مجتمع خانه گستر، ساختمان آریا، طبقه دوم، واحد 6

4442922 - 0764
4442923
- 0764
2922 769 0934

2
دکتر امیرحسین نجفی

صدف، فاز 1، کیش ویلا، واحد 27

4450022 - 0764
3
دکتر پرستو اقدایی
بیمارستان کیش
4423811 - 0764
4
دکتر تجلی
بیمارستان کیش
4423811 - 0764
5
دکتر زرین تاج حیدری

خیابان سنایی، سالار کیش، فاز F، شماره 25F

4424963 - 0764
6
دکتر ژولیا باقری
 

4444599 - 0764
4444594 - 0764

7
دکتر ساغر وجدانی

فاز F، مقابل شرکت خدمات، ساختمان 119، واحد 2

4450066 - 0764
8
دکتر فرهاد گرجی دوز

صدف، فاز 2، خیابان آذربایجان، ساختمان زمرد، طبقه همکف

4440330 - 0764
9
دکتر محمود بهرامی
بیمارستان کیش
4423811 - 0764
10
دکتر مریم زهرایی

میرمهنا (سفین)، فاز C ، پشت ساختمان شرکت خدمات، شماره 176

4431421 - 0764
11

کلینیک دندانپزشکی خانواده

روبروی بازار پردیس یک، مستقر در ویلاهای فردوس

4420498-0764
12

کلینیک دندانپزشکی مرکز بهداشت

میرمهنا، بلوار خاتم الانبیاء، خیابان اقبال، ساختمان مرکز بهداشت

4430822 - 0764
4430885 - 0764

داروخانه ها
داروخانه پردیس کیش
مرکز خرید حافظ
تلفن: 4422419-0764
 
داروخانه دکتر عمید
جنب بیمارستان کیش
تلفن: 4423128-0764
تلفن: 4423129-0764
 
داروخانه سها
خیابان سنایی، جنب مجتمع بانک ها
تلفن: 4424537-0764
 
داروخانه کیش
تلفن: 4420820-0764
 
داروخانه مرکز بهداشت

میرمهنا، بلوار خاتم الانبیاء، خیابان اقبال، ساختمان مرکز بهداشت
تلفن: 4420885-0764
تلفن: 4430822-0764
 
داروخانه پایگاه هوایی
کلینک شهید ستاری

پروازهای ورودی پروازهای خروجی گالری تصاویر پارکینگ تاکسی گمرک اینترنت ایرشو اخبار راهنما تماس با ما